24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 90,06g | Prot: 72,15g | Karb: 205,30g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, 1% Fat Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Beverly Sausage Cured Bulk Sausage, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, On The Border Cafe Style Salsa Tortilla Chips, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham. Aperatifler/Diğer: Twix Twix Minis (1), Honeydew Melons, Alpine Fresh Blueberries, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good morning Debbie I hope you’re having a nice day🙏🙏🙏🙏❤️
24 Nis 23 üye tarafından: ocean_girl
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|