24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 25,50g | Karb: 13,38g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melekmutlu91 Kilo Geçmişi
|