25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 116,19g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Coles Bakery Turkish Rolls 4 pack, Wellness Road Black Chia Seeds, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: McCain Beer Batter Chips Steak Cut, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, トマト, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. Akşam Yemeği: ニンジン, キューピー マヨネーズ, 味噌, 唐揚げ, いんげん, Woolworths Broccoli florets, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, SunRice Hinata Short Grain Rice . Aperatifler/Diğer: Danone YoPRO Salted Caramel, Whole earth Baker’s Secret, So Good High Protein Almond Milk, Wellness Road Almond Butter, Coles Quick Oats, Ritz Breakz, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|