25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 92,74g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Золотые Луга Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Шоколад 85%, Домик в деревне Сметана 15%. Öğle Yemeği: Олейна Масло Растительное, Красная Цена Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Fix Price Лаваш Деревенский, Брест Литовск Сыр Королевский, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|