25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 103,59g | Karb: 91,47g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Hacendado Aguacate, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Quescrem Queso Crema Light, Wasa Pan Wasa Fibra. Öğle Yemeği: Hacendado Crackers Espelta, Pollo con verduras. Akşam Yemeği: Bollitos, Puleva Mantequilla con Sal, Quescrem Queso Crema Kefir, Arla Apetina Classic. Aperatifler/Diğer: Canela, Hacendado +Proteínas Natillas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|