25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 147,57g | Karb: 305,46g.
Kahvaltı: Перекресток Матнакаш, Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Mission Deli Тортилья, Яйцо, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|