25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 131,92g | Karb: 158,11g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Bal, Tereyağı. Öğle Yemeği: Çökelek, Tereyağı, Bal, Ekmek, Dalak. Akşam Yemeği: Kaburga. Aperatifler/Diğer: Beyaz Ekmek, Dalak, Kent Miss Bonbon, Ekmecik Susamlı Galeta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bülentovacik68 Kilo Geçmişi
|