|
oruçta dikkat ettiğim halde kilo almışım cidden yoruldum artık sinirlerim bozuldu
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 91,00g | Karb: 73,97g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kaanlar Lor Peyniri, Kuru Hurma, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk But, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ebrukaracan06 Kilo Geçmişi
|