25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 61,81g | Karb: 223,91g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Ülker Çokokrem, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Cacık, Ezogelin Çorbası, Şehriye Pilavı, Patlıcan Musakka. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Salata Sosu, Sütaş Süzme Yoğurt , Şehriye Çorbası, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Hurma, Cevizli Baklava, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apaydinceyda Kilo Geçmişi
|