25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 59,83g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Butter, 1% Fat Milk, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Akşam Yemeği: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham. Aperatifler/Diğer: On The Border Cafe Style Salsa Tortilla Chips, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Beverly Sausage Cured Bulk Sausage, Hershey's Kit Kat, Honeydew Melons. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|