26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 82,38g | Karb: 89,17g.
Kahvaltı: Té Verde, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo. Öğle Yemeği: Cidacos Champiñones, Patatas gajo al horno, Eroski Carne Picada Mixta, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Entrepinares Queso Tierno, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: La Vieja Fábrica Mermelada de Arándanos, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Wasa Pan Wasa Fibra, Central Lechera Asturiana Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
26 Nis 23 üye tarafından: marmag1
|
A ver si lo mantengo, cada vez que llego a este peso vuelvo a subir 😩
26 Nis 23 üye tarafından: Malenagb
|
26 Nis 23 üye tarafından: jordibuseros
|
26 Nis 23 üye tarafından: claud1706
|
26 Nis 23 üye tarafından: Malenagb
|
26 Nis 23 üye tarafından: Lasaña
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|