|
Hätte schlimmer sein können 🥴 bei der aktuellen Fresskalation 🙄
Vielleicht wird es heute wieder disziplinierter 😎
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 142,63g | Prot: 99,75g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Parmesan (Gerieben), Ei. Öğle Yemeği: Avocado, Möhren, Lidl Pistazien, Heidelbeeren. Akşam Yemeği: Alnatura Tomaten Stücke, Lidl Frischkäse, Lidl Rinderhackfleisch, Aubergine. Aperatifler/Diğer: Milbona Griechischer Joghurt 10%, Heidelbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|