26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 44,13g | Karb: 128,56g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola. Öğle Yemeği: Patiswiss Sütlü Çikolatalı Çilek Draje. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Patiswiss Chickpea Puffs, Starbucks Toffee Nut Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|