27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 51,17g | Karb: 160,70g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манго, Домашние Мюсли, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Руккола, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Бальзамический Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис, Простоквашино Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Окорочка Куриные Гриль, Кус-Кус, Лента Котлеты Домашние Капустные, Руккола, ITLV Маслины без Косточки. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|