|
Uff...zum Glück musste ich die 6 nicht lange anschauen...
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 122,48g | Karb: 122,54g.
Kahvaltı: Alpro Natur, Clean Foods Almost Skinny Snack, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch. Akşam Yemeği: Biofarm Cashewkerne , Clean Foods Skinny Sauce Curry, Radicchio, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, K Classic Passierte Tomaten, Gewürze, Edeka Karottenstifte, Salakis Feta Light, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kräutertee, Kaffee, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Clean Foods Raw Rice, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Natura Xanthan, ESN Micellar Casein - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|