Soner çetin Günlüğü, 27 Nis 23

Soner çetin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Kahvaltıda 2 haşlanmış yumurta, 12 gram yer fıstığı yedim

99,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2023:

2545 kcal

Yağ: 119,48g | Prot: 142,38g | Karb: 238,11g. Kahvaltı: Yer Fıstığı, Yumurta. Öğle Yemeği: Kadayıf, Fırında Patates, Bulgur Pilavı, İzmir Köfte. Akşam Yemeği: Lezita Aç Ye Tavuk , Çoban Salatası, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Nohut. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkür ederim

27 Nis 23 üye tarafından: Soner çetin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Soner çetin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Soner çetin Günlüğü, 27 Nis 23

Yorum Gönder

Soner çetin Kilo Geçmişi