27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 124,15g | Karb: 396,89g.
Kahvaltı: Перекресток Матнакаш, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Банан. Aperatifler/Diğer: Перекресток Матнакаш, Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|