27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 23,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 68,00g | Karb: 221,80g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts, Domino Sugar Granulated Sugar, Quaker Old Fashioned Oats, Butter, 1% Fat Milk, Great Value Sun-Dried Raisins, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Öğle Yemeği: Taco Bell Chalupa Supreme - Steak. Akşam Yemeği: Food Lion Club Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Hobe's Country Ham, Food Lion Club Rolls. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, Rold Gold Pretzel Sticks, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
congratulations to you Debbie
27 Nis 23 üye tarafından: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|