27 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 42,13g | Karb: 131,13g.
Kahvaltı: Simbat Çıtır Leblebi, Fıstık Ezmesi, Ülker Kefir, Muz, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Çilek. Akşam Yemeği: Tahin Pekmez, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Çorbası, Yumurtalı Ispanak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|