29 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 94,07g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Great Value Cashew Halves & Pieces, Sam's Choice Mountain Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|