28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1271 kcal
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Yağ: 48,13g | Prot: 78,45g | Karb: 128,92g.
Kahvaltı: Yosoy Bebida de Arroz y Avellanas, Hacendado Nuez Mondada, Valor Cacao Desgrasado, Mercadona Copos de Avena. Öğle Yemeği: Wetaca Curry Rojo de Verduras, Hacendado Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Fresas, Flor de Burgos Yogur 2%, Clara de Huevo, Alipende Pan 15 Cereales y Semillas. Aperatifler/Diğer: Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Tomates, Heura Bocados Mediterráneos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
28 Nis 23 üye tarafından: marmag1
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Gracias María! No apunto aquí todos los días, pero desde la subida del otro día he tenido bajadas y vueltas a subir de en torno al medio kilo. Por ejemplo, ayer pesé 400g menos que hoy!! Desde luego, no es algo recomendable para la gente que se agobie con el numerito de la báscula, pero yo lo llevo con mucha paz y lo que me importa es la tendencia, que está cada día mejor.
28 Nis 23 üye tarafından: EvaSieteTres
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28 Nis 23 üye tarafından: Lasaña
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28 Nis 23 üye tarafından: Pasionfornkowledge
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como miras la tendencia evasiete? hay alguna app que te lo marque?
29 Nis 23 üye tarafından: lunaticas9
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Lunatica, uso una app llamada WomanLog que saca las medias de la última semana y el último mes. Lo importante es que estas bajen
29 Nis 23 üye tarafından: EvaSieteTres
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29 Nis 23 üye tarafından: lunaticas9
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Bon dia!
Eva… encuentro
Esa app pero controla el periodo, así que no es la correcta!
Quizás no está para iPhone?
30 Nis 23 üye tarafından: hochita
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Hochita, sí, es para controlar el periodo (yo la uso para eso) pero también puedes poner otros datos de salud como el peso. Puedes usarla solamente para el peso, si lo prefieres
30 Nis 23 üye tarafından: EvaSieteTres
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30 Nis 23 üye tarafından: hochita
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EvaSieteTres Kilo Geçmişi
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