28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3757 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 139,15g | Karb: 558,07g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Перекресток Матнакаш. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Котлеты из грудки, Перекресток Матнакаш, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Pogues Виски Ирландский. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир Ванильный, Чудо Молочный Коктейль Шоколад, Шарлиз Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|