Gulaymrkyn Günlüğü, 28 Nis 23

Gulaymrkyn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg. Geriye kalan: 7,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 3,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

araliklı oruçla destekliyorum sağlıklı beslenmemi goruyorumki faydasida oluyor çok şükür

28 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn

kac saat aclik kac saat tokluk kac ogun yapyosunz

28 Nis 23 üye tarafından: biacikahve

İki öğün şeklinde yapıyorum emziriyorum 14 aylik bı kızım var 14/10 yapıyorum akşam 6 dan sonra sadece sivi tüketiyorum bazen açlık süresini uzatiyorumda iyi kendimi daha hafif hissediyorum direnç kilosunu kırmak için kesin çözüm

28 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn

Allh bagislasin 🤗bende 2 ogunle basladim 12 de kahvalti 7 gbi aksam yemegi snra dedginz gbi sadece sivi 4 gun oldu 4 kilo kadar gtti ama odemde olabilir bu dogru yolda oldgmu anlamk icin en az 10 gun lazim mis

28 Nis 23 üye tarafından: biacikahve

Evet olabilir aralıklı oruç öncesinde sağlıklı beslenerek 92 kilodan Kasım 18 de başladım bu sabah tartıldım 77.6 kiloyum

28 Nis 23 üye tarafından: Gulaymrkyn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gulaymrkyn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gulaymrkyn Günlüğü, 28 Nis 23

Yorum Gönder

Gulaymrkyn Kilo Geçmişi