|
И это с учётом 2000 тыс КК , я не на поддержке, если что 🤪
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 47,40g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Рахат Карамель Зайка, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка. Öğle Yemeği: Greenbox Вок с Курицей и Гречневой Лапшой . Aperatifler/Diğer: Версаль Эклеры Сливочные, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|