29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 117,89g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Монастырский, Геркулес Экстра Клин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Protein Rex Печенье Кокос , Protein Rex Печенье Кокос , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Руккола, Горчица, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жаркое. Akşam Yemeği: Milka Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Какао, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|