|
クランチ10x3
足あげ10x3
足あげクロス10x4
腕立て伏せ20X3
スクワット20x3
継続は力なり
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|