29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 68,76g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Ceviz, Kuru İncir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Sütaş Light Beyaz Peynir, Migros Baget Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Çilek, İskender Kebap. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|