01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 64,44g | Prot: 204,62g | Karb: 137,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Полярная Звезда Филе Окуня на Пару. Akşam Yemeği: Край Каравай Хлеб Тостовый, Окраина Рулет из Курицы с Черносливом, Pogues Виски Ирландский, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Махеевъ Джем Вишневый, Babyfox Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|