01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 17,67g | Prot: 38,71g | Karb: 64,96g.
Kahvaltı: Ceviz, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. Öğle Yemeği: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Hindi Göğsü Eti, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ananas, Karadut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|