02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 96,80g | Karb: 127,06g.
Kahvaltı: Coles Instant Skim Milk Powder, Jordans Low Sugar Granola, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Vanilla, Myprotein 100% Inulin. Öğle Yemeği: チョコチップクッキー（ソフトタイプ）, Fibre One Lemon Drizzle Square, Coles English Ham Sliced , 白ご飯, Woolworths Broccoli florets, Coles Roast Beef, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g. Akşam Yemeği: Coles High Fibre Low Gi Rolls, Woolworths Broccoli florets, The Spice Tailor Kerala Coconut Curry, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil. Aperatifler/Diğer: Coles English Ham Sliced. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|