02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 88,59g | Karb: 146,96g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дикси Творог Обезжиренный, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|