02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 40,58g | Prot: 64,08g | Karb: 73,76g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Ispanak Çorbası, Sardalya, Eti Form Mahlep Ciya Corek Otu. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Erik, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|