03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 84,10g | Karb: 154,55g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Голден Яблоко, Дикси Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Asmin-Fish Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сыр-Бор Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|