03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 27,49g | Karb: 36,87g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Sütaş Örgü Peyniri, Zeytin, Mercimek Köftesi, Yeşil Yapraklı Marul. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bakla. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanife yıldız Kilo Geçmişi
|