03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 96,85g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Ферма Сливки 10%, Кофе, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Куриное Филе Вареное, METRO Chef Гречка, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Öğle Yemeği: Руккола, Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Своя Лінія Суміш Овочева Юніор, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Hochland Сыр. Aperatifler/Diğer: Monsters Протеиновый Батончик, Ферма Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|