03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 110,96g | Prot: 53,12g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, 1% Fat Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Steak Fries, Captain D's Tartar Sauce, Cracker Barrel Old Country Store Fried Shrimp . Akşam Yemeği: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|