04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 56,66g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Nestle %60 Bitter Çikolata, Yeşil Biber, Eker Tereyağı, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Kuru İncir, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Domatesler, Salatalık, CP Yumurta A Sınıfı. Öğle Yemeği: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Tutmaç Çorbası. Akşam Yemeği: Mis Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye-g, Kıymalı Patlıcan Yemeği-g. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|