04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 79,40g | Prot: 48,00g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: Simbat Ceviz, Yumurta, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Magnum Mini Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|