04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 55,08g | Karb: 155,27g.
Kahvaltı: İçim Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Uno Tam Buğday Ekmek, Fıstık Ezmesi, Tat Ajvar, Doğal Peynir, Zeytin, Sucuk, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Uludağ Şekersiz Limonata, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Frigo Bitter, Pestil, Nescafe 2'Si 1 Arada, Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru İncir, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|