05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 100,01g | Prot: 100,66g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel, Now real food Organic Beet Sugar, laucke Crusty White Bread Mix 500g, Macro Silken tofu. Öğle Yemeği: Noshu Caramel Spice Donut, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf, The Spice Tailor Kerala Coconut Curry, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil. Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, 照り焼きソース, 豚バラ肉, Woolworths Broccoli florets, いんげん, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, SunRice Hinata Short Grain Rice. Aperatifler/Diğer: YoPRO Frozen Dessert Tub Double Chocolate, Coles Unsalted mixed nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|