05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3132 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 137,26g | Karb: 544,32g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Котлеты из грудки, Булгур. Akşam Yemeği: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Перекресток Матнакаш. Aperatifler/Diğer: Бековский Зефир, Красная Цена Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|