05 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 93,41g | Prot: 51,80g | Karb: 228,91g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, A2 2% Milk, Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, Food Lion Club Rolls, Cracker Barrel Old Country Store Sweet Whole Baby Carrots, Cracker Barrel Country Green Beans, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Lovers (1), Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|