06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 99,31g | Karb: 104,84g.
Kahvaltı: Danone YoPRO Salted Caramel, Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Woolworth Large free range eggs, So Good High Protein Almond Milk, Coles Quick Oats. Öğle Yemeği: The Spice Tailor Kerala Coconut Curry, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: Coles Wholegrain Mustard, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths Broccoli florets, Coles Roast Beef. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|