06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 104,53g | Prot: 152,00g | Karb: 317,76g.
Kahvaltı: Перекресток Матнакаш, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Брест Литовск Творог 3%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Freshclub Треска в Кляре . Akşam Yemeği: Пирогово Пирог Сдобный с Вишней, Водка, Кокосовое Печенье. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|