06 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 82,86g | Prot: 63,46g | Karb: 112,84g.
Kahvaltı: Leblebi, Çilek, Domatesler, Salatalık, Torku Lor Peyniri, Pastırmalı Yumurta. Akşam Yemeği: Basmati Pilav, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|