07 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 81,93g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Ферма Сливки 10%, Кофе, Ферма Сир Твердий , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Хрін З Буряком, Лук-Порей, Сильпо Авокадо Хаас, Ашан Сьомга Слабосолона, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Сквирянка Зелена Гречка . Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп , Своя Линия Капуста Квашеная , Фрутим Пастила, Премия Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Брокколи (Соцветия, Замороженные). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|