03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 51,85g | Karb: 70,07g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Fındık, Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Turşu, Cappy %100 Portakal Suyu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köfteci Yusuf Köfte, Pide Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|