08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 75,32g | Karb: 136,75g.
Kahvaltı: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Fresh Frozen Blueberries, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. Öğle Yemeği: Coles Skim Milk, Soul Origin Marinated Beef Salad (Medium). Akşam Yemeği: キューピー マヨネーズ, 蒸かし芋(皮付き), Philadelphia Light Cream Cheese , Macro Silken tofu, 味噌, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets. Aperatifler/Diğer: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, BP&Me Powdered Peanut Butter, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Coles Free Range Eggs, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Myprotein 100% Inulin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|