08 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 116,62g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Çökelek, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Makarna. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ebrukaracan06 Kilo Geçmişi
|