|
Günaydın herkese günaydın yeni hafta 🫶🏻 2 haftalık sonuç 👐🏻
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 61,64g | Karb: 72,36g.
Kahvaltı: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kanadı. Aperatifler/Diğer: Fellas Vegan Protein Bar Cacao & Peanut, Yeşil Elma, Bitkisel Çay, Buono Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|